ラグビーのキックはプロを見て上達させよう!おすすめ動画も紹介!

hirobi / Pixabay


もしかして、キック力を付けようと思って、足の筋トレばかりしていませんか?

確かにある程度の筋肉は必要ですが、キック力は足の力だけではありません。下半身の筋肉だけではなく、上半身の筋肉や、体の柔軟さも大事になってきます。キック力を上げたいと思って筋トレをする場合は、足だけではなく全身を鍛えるようにしましょう。

フォームを真似よう

キック力を上げるための近道、それは「人の蹴るフォームを真似る」こと。

五郎丸選手含め、プロラガーマンののキッカーは、鍛錬や試行錯誤の上で決まったフォームです。キック力の伸びに悩みがある方は、キックがうまい人の真似をしましょう。

何歩でボールを蹴る位置までいっているか。
蹴るときの腕の振り方はどうしているか。

そういった体の使い方を真似るのです。そうすることでボールを遠くに飛ばす術がわかってくるはずです。

五郎丸選手の真似をしてみるのもありです。五郎丸選手もきっとこの方を参考に、今のキックを手に入れたんだと思います。
軽い気持ちではなく、真面目に真似てみましょう。

いくつか参考になりそうな動画を置いておきますので、参考にして練習に励みましょう!

こちらの記事「ラグビーのキックに挑戦!種類、スクリュー・コンバージョンキックの蹴り方と練習法」では、画像付きでラグビーボールの蹴り方を解説しているのでぜひ参考にしてください!


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